Своими трудностями, сомнениями и переживаниями лучше всего поделиться со взрослым человеком. Это можно сделать по телефону доверия, через сеть Интернет или поговорить лично с тем, кому ты доверяешь. Для этого достаточно рассказать о том, что тебя беспокоит или тревожит.